PRATICARE YOGA IN CASA AI TEMPI DEL COVID-19

 

Dopo il decreto del 9 marzo di chiusura delle palestre e strutture sportive, è diventata una necessità riuscire a fare attività fisica in casa.

Una soluzione è quella proposta dal maestro yoga Roberto Castellucci: lezioni in diretta su Facebook oppure video da poter vedere direttamente sul proprio smartphone.

In questo periodi di reclusione casalinga forzata, il fare un'attività fisica a corpo libero come lo yoga può essere d'aiuto, affiancata ad una sana alimentazione, per superare indenni questo periodo storico particolare.

 

Vi consiglio di dare un'occhiata al seguente sito: yoga.castellucciroberto.it e alla pagina dedicata a questa attività online (qua).