Il metodo Personal Movement Training “PMT” è un sistema di educazione fisica basato sull’intera gamma di abilità naturali di movimento umano, tipiche dell’Hatha Yoga. E' un'attività a corpo libero che può essere utile anche per chi deve perdere peso e tonificare la struttura fisica.

 

E' una pratica fisica personalizzata, da affiancare ad un piano alimentare dedicato. 

 

Il programma prevede una prima valutazione antropometrica e bioimpedenziometrica con la preparazione del piano alimentare dedicato e personalizzato e la consultazione e pianificazione dell'attività fisica con il maestro yoga Castellucci Roberto (la sua sede e contatti). Le sedute di allenamento possono essere individuali o anche condivise (miniclassi da 2-4 persone).

Il programma prevede un pacchetto iniziale di 12 lezioni.